皆さんこんばんは！
1月はすごい寒いですね(-.-;)
東京にも雪が降りましたね！！
明日からまた寒くなるそうですよ。
暖かい格好をして外に出ましょう！

さて、雪が降り次の日に雪かきをした人…
たくさんいるのでは？？
私も雪かきをして筋肉痛です(-.-)
雪かきで体が痛い方いるのではないですか？？
そんな方は1度南葛鍼灸整骨院に来て治療受けてみませんか？？
雪かき以外でもお仕事でお疲れの方、少しでもお体のどこかが気になる方是非お待ちしています！

体のどこかが痛いときはほっとかないで治療した方がいいと思います！
ほっといてしまうともっとひどくなってしまい、生活に支障が出てしまうと思います！生活に支障が出ないように一緒に治療していきましょう！！

寒い日が続いています！
インフルエンザが流行り、学級閉鎖になっている学校もあります！体調管理はしっかりとしましょう(o^^o)外から帰ってきたら手洗いうがいは絶対にしましょう！！

小野寺

こんにちは。
スポーツをやっている人は聞いたことあるシンスプリント。
今日はそれについて説明します。

1.シンスプリントとは？
　走ることが多いスポーツを行っている人に多く、運動時や運動後に下腿の内側に慢性的な痛みが起こるものを”シンスプリント”あるいは”過労性脛部痛”と呼んでいます。　痛みを我慢して走っていると走れなくなってしまい、病院で疲労骨折と診断されて長い間運動を中止せざるおえないこともあります。また時間がたつと非常に治りが悪くなり、早期に治療を始めなければなりません。
2.原因
　反復するランニングやジャンプにより下腿の内側の骨に刺激が加わる事と、足首や足の親指で地面を蹴る筋肉が、下腿骨の骨膜を引っ張り炎症が起こるためだと考えられています。
自分の友達は大丈夫だろうと病院を行かないでほっといていたら疲労骨折してしまいました。大丈夫だと自己判断しないで是非一度当院に来てください。

小野

南葛鍼灸整骨院
葛飾区青戸4-9-6サンリッツフラット1F
03-3604-9441

ホーム

#葛飾区#青戸#青砥#骨盤矯正#猫背矯正#スポーツ障害#スポーツ傷害#怪我#学生#鍼灸#マッサージ#足つぼ#美容鍼#EMS#筋トレ#痩せたい#姿勢#トレーナー#修徳#サッカー#野球#陸上#バスケ#バレー#むち打ち#交通事故#腰痛#膝痛#肩こり

こんばんわ。
今日は猫背のデメリットについて少しお話します。
その1
呼吸が浅くなり血行が悪くなり基礎代謝が低下して太ります。

その2
姿勢が悪くなると筋肉が硬くなりリンパの流れが悪くなります。
そうなると顔や足がむくみます。

その3
猫背になると腹筋が低下し内臓が下に降りて来てぽっこりお腹になります。

それが嫌な方は是非一度当院の猫背矯正をお試しください。

鶴岡

南葛鍼灸整骨院
葛飾区青戸4-9-6サンリッツフラット1F
03-3604-9441

ホーム

#葛飾区#青戸#青砥#骨盤矯正#猫背矯正#スポーツ障害#スポーツ傷害#怪我#学生#鍼灸#マッサージ#足つぼ#美容鍼#EMS#筋トレ#痩せたい#姿勢#トレーナー#修徳#サッカー#野球#陸上#バスケ#バレー#むち打ち#交通事故#腰痛#膝痛#肩こり

皆さんこんばんは。
挨拶が遅れました！
皆さん今年もよろしくお願いします。

今年も始まってしまいましたね！
休みはどう過ごしましたか？？
沢山食べて、沢山遊んで、楽しいかったですか？
お正月も終わり、今が一番疲れがたまっているんではないですか？
そんなあなたに…
マッサージ、鍼灸、足つぼなどどうですか？足つぼは終わった後すごくスッキリします！歩きすぎて足が疲れていたり、浮腫んでいる方、肩首が痛い方、腰が痛い方、ぜひ南葛鍼灸整骨院にお越しください(^-^)
疲れや痛みを一緒にとっていきましょう！

皆さん今年の目標決めましたか？？
決めた人はその目標が達成できるように頑張りましょう！
私も今年の目標を達成できるように頑張ります(o^^o)

お正月中のスカイツリーはとても綺麗でした(о´∀`о)

小野寺

本日は五十肩と肩コリの違いについて日常動作で少し説明したいと思います。

腕を上げて痛むのが五十肩で、肩コリでは痛みはでません。

腕を後ろに回すと痛むのが五十肩、痛くない場合は肩コリ。

後頭部に手を回せないのが五十肩で回るのが肩コリ。

湿布等で痛みが緩和されないのが五十肩、緩和されるのが肩コリです。

睡眠時に痛くて起きるのが五十肩で、むしろ楽な場合がある時は肩コリです。

以上知っておくと役にたちそうな豆知識でした。

鶴岡貴弘

南葛鍼灸整骨院
葛飾区青戸4-9-6サンリッツフラット1F
03-3604-9441

ホーム

#葛飾区#青戸#青砥#骨盤矯正#猫背矯正#スポーツ障害#スポーツ傷害#怪我#学生#鍼灸#マッサージ#足つぼ#美容鍼#EMS#筋トレ#痩せたい#姿勢#トレーナー#修徳#サッカー#野球#陸上#バスケ#バレー#むち打ち#交通事故#腰痛#膝痛#肩こり

12月27日の誕生花🌸

皆さんこんばんは！
もうクリスマスも終わってしまいましたね…
お子さんたちは欲しいプレゼントもらえましたか？？ケーキたくさん食べましたか？？チキンお腹いっぱい食べましたか？？
自分はチキンもケーキもお腹いっぱい頂きました(^^)
最高に幸せでした！

さて、話は変わりますが…
今日は12月27日っということで
27日の誕生花を紹介します！
・パンジー
花言葉→私を守ってください。
・ウメ（梅）
花言葉→高潔な心、忠実。
・テッポウユリ（鉄砲百合）
花言葉→純潔。

皆さん知ってましたか？？
自分は花の名前は知ってましたが花言葉まではあまり知りませんでした！
自分も今ここで学びました^_^

あと4日で今年が終わります！
早いですね！
やり残すことないようにしましょう！
残り4日忙しいと思いますが頑張っていきましょう(^-^)
外に出ると風が冷たく寒いので暖かい格好をして風邪をひかないようにしましょう！！

小野寺

南葛鍼灸整骨院
葛飾区青戸4-9-6サンリッツフラット1F
03-3604-9441

ホーム

#葛飾区#青戸#青砥#骨盤矯正#猫背矯正#スポーツ障害#スポーツ傷害#怪我#学生#鍼灸#マッサージ#足つぼ#美容鍼#EMS#筋トレ#痩せたい#姿勢#トレーナー#修徳#サッカー#野球#陸上#バスケ#バレー#むち打ち#交通事故#腰痛#膝痛#肩こり

こんにちは！

先日有馬記念がありましたね！
キタサンブラックの引退レース。最初から前にて出て先頭でレースを進め先行していき、最後まで先頭で有終の美を飾り見事でした！
そんな中2着には8番人気のクイーズリングが入ってきて乗っていたのはルメール騎手。
このクイーズリングも引退レース。ルメールは前日の阪神カップで、引退レースだったイスラボニータを1着でゴールさせていました！
流石のルメール。感激でした。
騎手の人達は、馬のあの揺れの中での姿勢キープには感動します。自分も筋トレしようと思いました。他の何かから刺激をもらい頑張るのもいいと思ったクリスマスでした！

小野

南葛鍼灸整骨院
葛飾区青戸4-9-6サンリッツフラット1F
03-3604-9441

ホーム

#葛飾区#青戸#青砥#骨盤矯正#猫背矯正#スポーツ障害#スポーツ傷害#怪我#学生#鍼灸#マッサージ#足つぼ#美容鍼#EMS#筋トレ#痩せたい#姿勢#トレーナー#修徳#サッカー#野球#陸上#バスケ#バレー#むち打ち#交通事故#腰痛#膝痛#肩こり

12月23日に起きた代表的な出来事を５つ紹介するよ。
２００９年
（平成２１年）
３Ｄ映画「ＡＶＡＴＡＲ（アバター）」が全国ロードショー。
２００５年
（平成１７年）
ソウル大学のＥＳ細胞研究疑惑で「論文は意図的なねつ造」と同大の中間報告で断定。
１９５８年
（昭和３３年）
東京タワーの完工式。
１９５６年
（昭和３１年）
石橋湛山内閣が成立。
１９５３年
（昭和２８年）
東京・青山に日本初のスーパー「紀ノ国屋」が開店。

鶴岡

12月22日は冬至！

皆さんこんにちは！
またここ最近冷え込んでますね(;o;)
自分は朝寒すぎてお布団から出るのが辛いです…

あとクリスマスまで5日！
あと10日で今年が終わりますね！
1年は長いようで短いですね！

22日は冬至と言う事で
お風呂に柚子を入れて温まったり
かぼちゃを食べて風邪をひかないようにしましょう（＾∇＾）
冬至はかぼちゃを食べるだけではなくコンニャクを食べて体の砂払いをするのもいいと思います！

残り10日ですが
大掃除は大変だと思いますが
体調に気を付けて行ってください！

小野寺

南葛鍼灸整骨院
葛飾区青戸4-9-6サンリッツフラット1F
03-3604-9441

ホーム

#葛飾区#青戸#青砥#骨盤矯正#猫背矯正#スポーツ障害#スポーツ傷害#怪我#学生#鍼灸#マッサージ#足つぼ#美容鍼#EMS#筋トレ#痩せたい#姿勢#トレーナー#修徳#サッカー#野球#陸上#バスケ#バレー#むち打ち#交通事故#腰痛#膝痛#肩こり

先週の続き…

皆さんこんにちは！
前回はイルミネーションと言ったら「青の洞窟」と言いましたが…

なんと！！
葛飾区金町東京理科大学の通りがイルミネーションになっていてすごく綺麗でした！！
葛飾区もすてたもんじゃないなぁ〜っと思いました！
寒いですがぜひ皆さんも時間がある時足を運んでみてください！

本当に寒い日が続いていますね！
雪が降ってもおかしくないくらいですよね…
皆さん体を冷やさないようにしてください！風邪を引きやすい時期なので風邪にも気をつけてください！

小野寺

南葛鍼灸整骨院
葛飾区青戸4-9-6サンリッツフラット1F
03-3604-9441

ホーム

#葛飾区#青戸#青砥#骨盤矯正#猫背矯正#スポーツ障害#スポーツ傷害#怪我#学生#鍼灸#マッサージ#足つぼ#美容鍼#EMS#筋トレ#痩せたい#姿勢#トレーナー#修徳#サッカー#野球#陸上#バスケ#バレー#むち打ち#交通事故#腰痛#膝痛#肩こり